現代の睡眠薬はかつてのものに比べて格段に安全性が高まっており、副作用や依存のリスクも大幅に低くなっています。
正しく摂取すれば安全な睡眠薬。とはいえ副作用や依存のリスクは全くないとは言い切れないのも事実です。
リスクが心配・・という人は、現在主流である睡眠薬以外を試してみてもいいかもしれません。
副作用リスクや依存性がさらに低くなった睡眠薬やサプリメントは通販で購入が可能。
どようのな医薬品があるかご紹介していきます。
副作用・依存性はほとんどなし！メラトニン受容体作動体
メラトニン受容体作動体は、現在主流になっている薬剤とは違った作用で睡眠を誘導する最も新しい睡眠薬。
副作用や依存性はほとんどないとされ、今注目されています。
睡眠には「メラトニン」というホルモンの働きが重要です。
メラトニン受容体作動体はメラトニンの分泌を促し、睡眠へ導く効果があります。
メラトニンとは？
メラトニンは体内時計に深く関わっているホルモンの事。体内時計に作用し、覚醒から睡眠に切り替える事で自然に眠りを誘うのが主な働きです。
人間は朝日を浴びる事で脳にある体内時計の針が進みます。すると活動状態へと導かれ、メラトニンの分泌がストップ。起床から14～16時間ほど経つと、体内時計から再びメラトニンが分泌され、身体の深部体温が低下し自然に眠気を感じるようになるのです。
メラトニンは主に光によって分泌が調整されています。夜中にスマホやパソコンの画面を見たり、明るすぎる照明の中にいると体内時計の働きが狂い、メラトニンの分泌を妨げてしまうでしょう。
ロゼレムジェネリックはメラトニン受容体作動体タイプの睡眠薬
ロゼレムジェネリックは睡眠導入剤「ロゼレム8mg」のジェネリック薬品。
メラトニンを受容体に結合し、メラトニン分泌を促進します。
入眠障害に有効で、服用する事で夜間の睡眠をキープできる治療薬です。
作用が優しく従来のものと比べると睡眠効果は低め。ですが依存リスクがほとんどなく安心して使用できます。
こちらは通販で購入が可能です、
ロゼレムジェネリック
メーカー/ サンファーマー
効果・効能/ 睡眠導入剤・入眠障害改善
有効成分/ ラメルテオン8mg
8mg × 100錠/ ¥5,570
睡眠誘導のサプリメント
薬に頼りたくない！という方には睡眠をサポートしてくれるサプリメントもオススメです。
タガラはうつ病による睡眠不足や不眠症で悩む方に適した天然成分のサプリメント。
有効成分のカノコソウはハーブの一種で、アーユルヴェーダ医学では神経症や鎮静時に使用されてきました。脳をリラックスさせる効果があり、精神を安定させ睡眠を改善していきます。
不眠の原因は緊張やストレス、不安などからくる場合が多いです。タガラで気持ちをリラックスさせることで、自然な睡眠へと持っていくことが出来るでしょう。
医薬品に抵抗がある方も安心して服用できるサプリメントです。
こちらのサプリメントも通販で取り扱われています。
タガラ
メーカー/ ヒマラヤハーバルズ
効果・効能/ 不眠症改善・睡眠不足解消
有効成分/ カノコソウ60錠/ ¥1,340
いかがでしたか？従来の睡眠薬に抵抗がある方、そもそも医薬品自体に抵抗がある方はこれらを使ってみてもいいかもしれません。
眠れる夜を送れると良いですね。